十大食物暖宫助怀孕_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。十大食物暖宫助怀孕 如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准 爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少， 你知道怎样才能怀孕 吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未

　　十大食物暖宫助怀孕 如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准 爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少， 你知道怎样才能怀孕 吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈 们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补 充适当的营养哦。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀 孕。 1、黑豆功效 补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡 12 小时左右，然 后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃 47 颗，连吃 6 天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓 一把，大概 40-50 颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也 比较好。 2、阿胶红枣 较适合气血虚的 JM，主要针对月经量少，颜色不正， 头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一 勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办 公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。 3、红糖生姜水 暖子宫，宫寒者服用用 250 克红糖加 150 克生姜加 水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸 30 分钟，分成 7 份，从月经干净后的 第二天开始连服 7 天，最好早上空腹吃。这 7 天里不要和老公同房， 7 天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为 YJ 要五天左右，吃这个要 七天，加起来总要 12 天了。如果你 PL 是在第 15 天左右的话，要让 你 LG 先自己排掉一回精子，大致就是在 PL 日前七天左右的时候， 不然精子可能会老化。 红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增 加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经 调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥 气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单 的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！ 4、当归金银花汤 把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要 在月经第一天服用，这一点一定要做到。 （不用刚一出血就服用，出 血后半天左右服用就可以。 ） 5、水鱼汤 女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样， 可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很 混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处， 对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。 6.豆浆 妇女喝豆浆一个月每天 300-500 毫升即可起到调整内分泌 的作用，可以明显改善心态和身体素质。 7、虾温补肾元 虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占 20 杆 6%、 脂肪占 0 杆 7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素 b2，维生素 b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微 量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿， 腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。 虾的食用方法与好处： “炖大虾”：将鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。 “虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1 日 3 次，能助乳汁。 “醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放 入调味品中，加盖，约 15 分钟后，即可食用，能助精补肾。 8、乌鸡煮益母草 乌鸡的食用方法： 材料必备乌鸡 1 只，益母草 500g（分 4 份，分别用酒、醋、姜 汁、川芎汁浸透炒干） 。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮， 鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归 120g、续断 60g、姜 18g 为末，炼蜜为丸，每丸 9g。每日早、中、晚各服 l 丸。 主治久不孕者。 9、红花孕育蛋 红花育蛋的食用方法： 取鸡蛋 1 只，打一个口，放入藏红花 1.5g，搅匀蒸熟即成，月 经来潮的第二天开始服，每天吃 1 个，连吃 9 个。持续服 3～4 个月 经周期。主治气虚夹瘀不孕。 10、核桃仁温补 核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。 核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂 肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢， 有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素 a、维生素 e、维生素 b、 维生素 c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、 阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。 核桃仁的食用方法： “拔丝桃仁”：先将核桃仁炒去衣，再于锅内放糖、油、待溶解 后，放入核桃仁，炒拌至适当时，待冷却即可食用。 “核桃仁芝麻糊”：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉，食用时加适量 白糖，开水冲调成糊状，可充养肾精。 “胡桃冰糖汤”：核桃仁 25 克，水煮，加冰糖适量，每晨 1 次， 连服 1~3 个月。有益智壮精、补肾之功，可治健忘、阳痿、带下、失 眠、腰痛等。 可以帮助为准妈妈提高受孕率的食物很多，以上几种只是其中 的一些典型，如果有需要的女性朋友可以根据说明来为自己进补。