我国台湾、广东、福建等地的朋友对于肉质淡红色的芭乐应该是不陌生的，当然有的地方也叫番石榴、鸡屎果、拔子等。
1.芭乐有补充人体所需维C的作用：芭乐里面富含的维C要比香蕉柑橘之类的水果要高，而且芭乐还富含钙、铁、磷等微量元素，尤其是铁的含量比多数水果的含量都是要高出许多的。
3、芭乐有美容美白、抑制色斑的生成作用：芭乐有多种抗氧化成分，食用除了能美白美容，还可以抵抗紫外线，减轻紫外线对我们的伤害。
4.芭乐有补血、促进骨骼发育的作用：常吃芭乐可以补血也可以预防贫血，还能促进骨骼发育达到壮骨的效果。
5.芭乐有解酒和保护肝脏的作用：芭乐里含有的氨基酸不但可以保护我们的肝脏，还可以加快身体对酒精的分解速度。
2.斯文优雅的芭乐吃法：把芭乐洗干净切成块，放在碗里拿叉子叉着吃，优雅的小姐姐和小哥哥必选方法。
3.芭乐榨汁吃：芭乐切块放入榨汁机倒水，再放入牛奶、冰糖、蜂蜜或者养乐多，这样一杯可口美味的饮品就诞生啦。
