近日，北京协和医院乳腺外科副主任医师沈松杰做客中新网视频访谈时表示，女性乳房自查可总结为三步“一看二摸三挤”。一看：看乳房外形变化，有无局部凹凸或红肿、橘皮、湿疹。二摸：用手指指肚把乳房压到胸壁上轻揉，感受有无肿块。三挤：挤乳头，乳头溢液大多情况下是良性的，如果哪天挤出的是血性的、有颜色的，就要引起重视。他提示，乳房自查有很多手法，但一定不要捏，捏腺体都是一个肿块。他建议，女性可在月经后的三天至一周内自查，绝经后女性可每月固定一个时间自查。(制作 周璟）

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