高考孩子睡眠不好导致成绩下降怎么办

　　您好，如果孩子的休息不好肯定不是长久之计。孩子聪明程度没有问题，主要是时间规划和学习方式的问题，建议从三个方面改变：

　　1.做好两天的规划，就是今天和明天，一个孩子只有不担心明天的事情会很难驾驭，那么今晚她才可能休息好。

　　2.对孩子心理疏导。和孩子沟通一下，孩子要求从结果转化到过程上来，很多孩子对结果有很高的要求，但是没有具体到过程上，这样的话对孩子来说，只看到结果很难实现，压力就大了，其实对结果有很高的期望是好事，但是需要具体的过程来实现啊。

　　3.和老师沟通，孩子一般都听老师的，遇到困难可以和老师沟通解决。

　　很多家长想知道高考的孩子吃什么菜比较补脑，适合高考生的补脑增强记忆力的食物有哪些呢?下面小编为大家介绍一下!帮助高考生补脑提高记忆力的菜谱1、炖牛肉猪心白苔：防止健忘，治疗记忆力下降清理新购买的猪的心脏，清理它并在其中切一个洞，煮熟的核仁放在猪的心脏，用清水炖直到猪的心脏变烂。加些盐和芝麻油。你可以吃猪心汤。这种猪心百白滋仁汤能有效预防健忘，能治疗记忆...　　>>查看原文