央广网北京10月5日消息 据中国之声《新闻晚高峰》报道，长假期间，不少朋友肯定会睡懒觉。可等到工作日来临，不管是上学还是工作了，大多数人起床是要靠意志力的，如果不是生物闹钟特别准时的人，不定上几个闹钟，估计那些赖床份子很难爬下床。
临床睡眠研究表示The Up Light是个智能的灯泡能够帮助你自然地醒来，并且感觉神清气爽。而你所要做的就是给家里换个灯泡。
你可以在手机电脑上用app来很好的控制你的灯，它耗电只有仅仅9瓦特，节能并且使用期限20年。
通过手机你可以调节灯泡的亮度、颜色，定时开关。根据自己喜欢的亮度颜色来打造一个温馨的氛围。入睡前看书时，当你渐渐进入睡眠，它会自动熄灭，而到了早上需要起床时，它会开到最大亮度，房间立马如白昼一般，眼睛会感觉到这亮度，知道自己该起床了。
不过要是有人天生对光感觉迟钝怎么办？个人建议，手机闹铃还是准备上吧，耽误了上课或者工作，灯泡可是不会替你担责任的。
