1、选地整地
蕨菜是可以人工种植的，种植第一步，就是选地。蕨菜比较适合在含有酸性的*壤下生长，可以选择平坦的山地*层比较厚重、*质较为疏松肥沃的地方进行蕨菜种植。整地施农家肥4000~5 000千克，翻入*中，整地达到*碎，*肥融合。然后作畦，有条件的可进行*壤消毒，不能用生石灰消毒，可用64%杀毒矾每平方米用10克药拌细*10公斤，撒在*壤中。
2、移栽
在*壤解冻蕨菜未萌发前，在畦或垄面上开10~15厘米沟，将20~30厘米的小段种用根状茎，按株行距25~ 30厘米X40~50厘米裁在沟内然后覆*5~8厘米，在上面盖3厘米厚的干树枝，或稻草防旱保湿，每亩用根状茎100~180千克。
3、田间管理
蕨菜定植后如果没有下雨，*地比较干旱的话就要给蕨菜浇水，可以隔3天浇一次水，在蕨菜生长期，要做好田间中耕除草以及施肥管理工作，注意施肥量不宜过大，对田间进行除草时，可以追施一点肥料。清明时节雨水较多，那段时间要注意田间积水情况，注意排水，避免蕨菜根部坏死。入冬前，将蕨地上部分枯萎的茎叶用火燎过，烧掉杂草，不能伤害蕨根。然后在上面盖些枯草防寒。
4、采收
一般第一年只采收一次，以后发的芽留下，增施肥料，促进健旺。这样次年发的蕨芽又肥又壮又整齐，地下根茎已纵横交错，可连续收2~4茬。第三年起每亩采收2000千克蕨叶。
蕨菜是一种时令蔬菜，现在很受城市人的喜爱，此外蕨菜还可以加工成风味零食，由于需求大，因此发展人工种植也是有不错效益的，比种植普通的粮食作物，效益要高得多。
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