让戒烟者出现非常不适、紧张、焦虑的戒断症状，不吸烟不能排解。所有戒烟者都有深刻体会，不多描述。
，只持续两三天，最长不超过一个星期，其冲击强度下降得非常快。有意志的戒烟者，坚持一下是能够克服的。
欺骗手段在初期几乎与强迫症状同时出现，但是延续时间更长，即使在尼古丁依赖排除以后，仍然持续存在，
很多戒烟者，能挺过烟瘾发作的最困难的时期，但是，几年以后，烟瘾也消除了，身体也健康了，反倒再次掉到这个坑里，这是为什么呢？
这就是所谓“好了伤疤忘了痛”。哪怕是一个过于烟瘾很重的人，让他真切地回忆吸烟时期身体是多么糟糕，戒烟的过程是多么艰难，几乎是不可能的。成功戒烟的经历反倒让他骄傲自大，觉得自己很了不起，多么与众不同，轻视烟毒和烟瘾，认为自己进出自如，从而放纵自己复吸。大部分人复吸完全是主动复吸。对这种情况，就要用对吸烟和戒烟的感受留下文字记录，比如写戒烟日记，比如可以下载打卡软件每天打卡，每一年半载温习一次。
