孕妇能吃猫耳朵吗【母婴健康常识】_保健养生_生活休闲。孕妇能吃猫耳朵吗 文章导读 \n 猫耳朵大家都吃过吗，是很多人都喜欢吃的零食，在闲暇的时候吃上一些猫 耳朵真的是很惬意的，那么 孕妇 能吃猫耳朵吗，孕妇 怀孕 的时候是很需要营养的，这样 才能够保证胎
孕妇能吃猫耳朵吗 文章导读 \n 猫耳朵大家都吃过吗，是很多人都喜欢吃的零食，在闲暇的时候吃上一些猫 耳朵真的是很惬意的，那么 孕妇 能吃猫耳朵吗，孕妇 怀孕 的时候是很需要营养的，这样 才能够保证胎儿能够正常的生长，合理的饮食才能够缓解一些 孕期 的反应，孕妇要了解 一些怀孕期间应该禁忌和应该多吃的食物。 \n 孕妇能吃猫耳朵吗，猫耳朵是一种常见的小零食了，属于休闲食品，那么孕妇适不适 合食用呢，女性在怀孕的期间有很多的东西是不能吃的，特别是高脂肪的食物，以及高蛋 白的食物等等。 什么是孕妇食品 孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加 10～20%。如 早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易 消化 ，可吃些 酸枣 、 桔子 等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。孕中期 3 个月，胎儿每天增重 10 克，孕妇食量应有所 增加。因为 子宫 胀大压迫 肠道 ，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。孕后期 3 个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均 衡的 膳食 。孕期在中后期每天平均膳食要额外增加 9 克优质蛋白，相当于吃 300 克 牛奶 ， 二只鸡蛋或 50 克 瘦肉 ，如果是植物性蛋白则要多吃 15 克，相当于 200 克 豆腐 或 大米 。 孕妇饮食禁忌食品 1、不宜高脂肪饮食 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪 食物，会使大肠内的胆酸和中性 胆固醇 浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的 合成，促使发生 乳腺癌 ，不利母婴健康。 2、不宜高蛋质饮食 孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化 氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、 头晕 、疲倦等现象。 3、不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出 体重 过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒 血症的机会或需要 剖腹产 的次数，分别是血糖偏低组孕妇的 3 倍、7 倍和 2 倍。另一方 面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。 4、不宜高钙饮食 孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素 D 等，对胎儿有害无益。 营养学家认为，孕妇 补钙 过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、 颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。 孕妇是很特殊的人群，因此大家都要关心孕妇的饮食问题，要知道什么食物是适合吃 的，对于孕妇能吃猫耳朵吗，大家应该去多一些了解，了解了什么样的食物是适合孕妇吃 的，才能够保证怀孕期间的营养，也能够保证胎儿正常的发育。 \n
