可以吃，但是一定要适量，最好多吃一些鸡蛋鱼肉，瘦肉牛肉这一类的高蛋白食物，然后多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充一下维生素，尽量从饮食中获取需要的营养，最好不要食用保健品。定期的一定要去医院做孕检。这样可以很好观察胎儿的发育情况，出现问题了，也能及时的医治。
你好，根据你的叙述，孕期是可以吃的，不要担心，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激
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