快乐健身 运动抗“疫” 跑步必备的热身、腰腹力量和臀部力量训练

　　4月8日晚20：00，来自河南周口的硕士研究生谷锦锦将做客云南网《居家运动》栏目，作为一名有着多年跑步经验的跑步爱好者她将和大家分享如何提高跑步成绩的同时保护好自己的身体，她将主要从跑步前的热身、腰腹力量训练和臀部力量训练三个方面进行动作示范及讲述。今晚八点，让我们跟着学霸居家动起来吧。

　　氢健康与体育直播专题是由云南网推出，以传播健康生活常识和居家锻炼技巧为主题，本期的《居家运动》栏目将于今晚20：00开启直播，只要点击下方二维码，在栏目中就可以观看更多居家运动网络直播。