芦荟胶囊可以治便秘吗【健康小知识】_保健养生_生活休闲。芦荟胶囊可以治便秘吗 文章导读 每一个人的身体 体质 不一样，有的人很多天才会大便一次，有的人一天需要 大便很多次，正常人一般一天大便一次，如果长时间不大便肯定是出现了便秘问题，这个 时候大家就可以使
芦荟胶囊可以治便秘吗 文章导读 每一个人的身体 体质 不一样，有的人很多天才会大便一次，有的人一天需要 大便很多次，正常人一般一天大便一次，如果长时间不大便肯定是出现了便秘问题，这个 时候大家就可以使用 芦荟 胶囊，可以起到很好的缓解便秘效果，但是它毕竟是药物，所 以会对我们的身体造成一定副作用，如果便秘情况没有很严重不建议大家使用，平时应该 养成良好的生活习惯和饮食习惯。 芦荟胶囊可以治疗便秘 芦荟胶囊也有一定的副作用，建议便秘严重的情况下，在饭后服用，这样可以减轻对 胃的伤害。另外，不要长期服用，服用一段时间有所改善之后，最好从日常生活以及饮食 方面进行调理。 生活治疗便秘 分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯; 戒烟 酒;避免滥用药。有便意 时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失， 导致便秘。进食不可过精平时要多吃一些粗纤维的食物以刺激 肠道 蠕动多喝水多吃熟 香 蕉 核桃 地瓜 糙米 苹果 等可以起一定的作用。 便秘要从平日的活中去调养 比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的;以清 淡一点的为主，还有就是要多吃 青菜 和水果，多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注 意自己的做息时间如非必要不要 熬夜 ，早点睡;平时也可以多喝些茶如 花茶 ，果茶，早上 起来喝一杯 柠檬 片泡 蜂蜜 可以 美容 也利于通便。 排便的次数不同的人是不一样的，很多人每日一次，有些人隔日一次或每周 3 次。这 些都属于正常范围。便秘是指排便给人带来不舒适的感觉，一般表现为排便次数减少和大 便秘结。便秘给很多人的生活带来麻烦，长期便秘有引发 痔疮 和直肠癌的可能。
