作为青春期的学生必然面对学业问题时都会有或大或小的压力，这时要学会自我减压，否则压力过大，额头就会长小痘痘，影响美观。
每天的规律道运动可以促进血液循环，血液循环好的人皮肤会自然红润，有光泽，而长时间不运动的人皮肤就显得苍白，怎么内看都没有朝气。
1 皮肤黄，暗淡，这样你平常是不是有些挑食呢？要多吃一些蔬菜和水果，多喝水，尤其是牛奶类的，一定要供应足，这样才会白白嫩嫩的，如果实在不能吃下去，就喝些维生素，也会有好处的~
2 脸上长痘痘的话你可以试一试曼秀雷敦的洗面奶，平时要擦一些低刺激的保湿性的护肤品，如果可以，最好每个星期做两次海藻泥面膜。
2 如果说豆豆长在了身上，千万不要去挠破，可以在洗澡的时候用一些沐浴露，洗完以后涂完内美芦荟胶，半个月保准消失了
我今年17岁，这些都是我这么多年总结的小经验，绝对管用哦！如果你能每一条都坚持，我容敢说半年内，你一定会变得美美漂漂的！
展开全部那段时间多多少少都会因为知内分泌原因皮肤不好，这是每个人成长必经阶段。一般不要使用化妆品，尽量从自身方面调节：
1、保持每天心道情舒畅最为重要，保持充足的睡眠（如果课程紧尽量不要在22：00或22：30以后入睡）。
2、尽量从饮食方面改善，比如不要吃刺激、油腻性的食物，那样对皮肤不好；多吃水果蔬菜，更不能因回为减肥节食。
