1、大麦又叫做牟麦、饭麦、赤膊麦等等，它的营养成分与小麦相似，但是纤维素的含量要更高，具有不错的食疗保健功效。大麦是可溶性纤维极佳的来源，钠、钾、铁、铜、锌、硒等矿物质含量丰富，富含水分、蛋白质脂肪、淀粉、不饱和脂肪酸、维生素等。
2、大麦中富含膳食纤维、B族维生素和矿物质，有助于降低人体低密度脂蛋白和胆固醇水平，还能促进肠蠕动，改善消化不良和减轻便秘，尤其适合中老年人食用。
3、但对于孕妇来说不适宜吃大麦，因为大麦有回奶的作用，孕期吃大麦可能导致生产后乳汁分泌减少。
可以的。维生素B族是一系列对人体有重要作用的营养素，对宝宝的生长发育也很重要，人体的需求量也挺大的，由于维生素B族成员也很多，可以选择吃专门的维生素B族片，或者选择汤臣倍健孕妇多种维生素这一类专门补充孕妇营养的来吃。
孕早期是可以吃维生素C 片的，尤其是孕早期不少孕妇还有相应的孕吐等妊娠反应，许多营养都不能被好好吸收，可以用维生素C片补充的，同时孕早期还需要很多不同的营养素，孕妇们也可以选择用汤臣倍健孕妇多种维生素这一类适合孕妇的补充剂来补充。
孕妇是可以适量吃维生素相关的片剂的，胎儿的发育也离不开维生素B族，但孕妇日常的饮食不一定能保证孕妇能够充分摄入足够的维生素B族。不过更推荐孕妇吃综合型的孕妇维生素片，像是汤臣倍健孕妇多种维生素这一类的，这样可以更全面补充孕妇需要的维生素，更方便。
可以的！不仅仅是维C，适量的维生素可以帮助孕妇身体免疫力的提高，对孩子的身体也是好处多多，但要注意孕期每个阶段适合摄入的维C营养量是有一定的区别的。孕晚期孕妇每日需要的维C量是130mg/d，建议是部分通过水果蔬菜获取，部分搭配一些孕妇适用的维生素片补充，比如汤臣倍健孕妇多种维生素这种，效果会更好。
我推荐汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇早期型）和（孕妇型），这两款不光能够补充维生素C，还能补充15种维生素和矿物质。
可以的，益生菌本质是活性微生物，只会被抗菌性药物和吸附性药物影响，而燕窝本质是蛋白，所以两者不会产生冲突，可以一起吃。不过要注意不要空腹吃益生菌（Life -Space这种耐酸的产品除外），空腹时胃酸的酸性会对益生菌活性产生影响。
可以的，补充胶原蛋白有利于孕妈预防皮肤干燥、细纹、暗沉、色斑等问题，而且有利于腹中的胎儿皮肤白皙细腻
孕妇是可以吃dha藻油软胶囊的，dha对宝宝来说，非常重要，因为它直接影响宝宝大脑发育和视网膜发育，从而提高智力发展和提高视敏度。而且孕妇补充dha还能够减少早产的风险。但是孕妇吃的东西一定要小心谨慎选择，我建议你试试汤臣倍健藻油软胶囊，我怀孕的时候就是在吃这款dha，效果蛮不错的。
可以，哺乳期吃益生菌可以帮助改善妈妈的肠道健康问题，还可以提高免疫力；另外益生菌不是药，不会对宝宝产生什么不好的影响，相反还有助于宝宝更快的构建自己的肠道微生态，对他以后的成长很有帮助呢，不过要注意选life space这种无添加剂的益生菌。
