怀孕之后就成了家里的重点保护对象，连吃饭都特别对待，经常会做一些孕妇爱吃的饭菜，希望腹中的胎儿能够健康发育。其实这段时间孕妇吃饭很挑剔，经常会不思饮食，食欲较差，有时会特别是想吃某种食物，那么怀孕初期能吃苦麦菜吗?
最好不要吃，苦性的食物性凉，易致宫缩引起流产。苦麦菜是凉性的,孕妇要少吃.不过现在进入夏天了,可以适量的吃些，天气冷的时候绝对不能吃。胎儿性温和，与之相仿的食物可使用，但不可性凉、寒、热、辛辣大量服食，否则将会出现很多不利于胎儿的影响。
平常多吃鸡 、 肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养。孕妇的饮食一般无特殊禁忌，只是建议少吃寒冷，辛辣的食物，目的是避免饮食不当引起腹泻，导致早产的发生。苦麦菜因味苦性辛寒，故不建议食用。建议你吃含蛋白、维生素等食物，均衡饮食，适当活动，也利于胎儿的发育。定期产前检查。
平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝汤水吧，一些容易上火或是生冷的东西都是不能吃的。在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。
螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
