其实有两种吃法，饭前吃就是侧重减肥，饭后吃就是侧重调理肠胃，所以我们得需要根据自己的想要什么，来选择吃法。其实酵素并没那么神奇。何为酵素？它其实是酶，人体内本身含有5000种以上的各种酶，它们是一种催化剂，可以参与机体新陈代谢、能量转化，所以缺少酶我们就gameover了。
如果肠胃不好的人呢，可以在饭前半个小时喝酵素。酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候就会快速带动分分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，饭前喝可以增加减肥效果。
增加肠胃吸收能力的宝宝们选择饭后半小时喝酵素。因为食物在胃里面的时候酵素液就能够帮助胃肠更多的吸收食物中的营养，以及程度的把食物有效成分吸收出来，促进食物的消化，增加肠胃加快蠕动了。
森米酵素之所以受欢迎，是因为具有减肥的作用，在帮助减肥的同时，还能帮助排出体内的毒素，大家都知道，人的新陈代谢会产生毒素和辣鸡，而森米酵素就能够帮助清理肠道垃圾，所以还具有美容养颜的作用，因此很多女性在使用森米酵素。
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