随着海外疫情暴发，选择回国的华侨、留学生直线飙升，据国家移民管理局统计，目前内地入境人员日均十二万人次，多个城市已经采取了应对措施防止疫情倒灌。
3月16日，一位在美国读大二的北京女孩，在小红书上记录了她40小时全副武装回国的经历，由于事先做足了功课和物资准备，她被网友称为“教科书式”回国。
3月10日，美国新冠肺炎确诊病例增至687，美国多所大学升级应对措施。这一天，康纳尔大学大二在读学生Vicky接到通知，学校自3月28日起将把所有课程改为网课。
3月13日，确诊病例增至1992例，当天美国正式进入“国家紧急状态”。康奈尔大学随即宣布停课，这个变化让Vicky意识到“形势比想象中更加严峻”。
没有犹豫也没有再和家人商量，她在13日当天下午4点刷到了最后一张次日凌晨的机票。为了尽快离开，她以平时两倍的价格买下了这张从香港转机回北京的机票。
学校到纽约机场需要五个小时车程，坐大巴已经来不及，她联系了当地华人的包车公司，但依旧必须在5点前出发，留给她收拾行李的时间只有1小时。“这是我人生中最紧张的时刻之一”，Vicky在vlog中回忆。
平时要花两天时间收拾行李的她，匆忙之中，只迅速整理了一个箱子，装上了学习笔记、卷子等资料，做好9月份再回来的准备。除了行李，更重要的其实是一路上的个人防护物品。Vicky说，疫情暴发以来，她经常在小红书上看其他美国留学生发布的防疫物资清单，自己也按照网友的推荐在亚马逊上早早买好了护目镜和100副手套，还请父母从国内寄去了口罩。
未雨绸缪让她在一个小时之内收拾完必备物品，顺利坐上了前往机场的车。“上车之后一直在回味刚刚过去的一小时，生怕自己忘带了什么东西”，Vicky说。
同机的旅客大多数也是留学生，但大多独自行动，形成了一种互不交谈的默契。疫情之下，自觉减少与他人接触的留学生们，朋友圈、小红书这样留学生聚集的平台，成为了他们获取信息、相互交流的主要渠道。
经历了延误、改签后续航班等囧途必备桥段，Vicky终于上了飞机，按照网上的操作指南，她“全副武装”，N95口罩、护目镜、手套一个不落。但坚持了6个小时之后，N95口罩的弹力带勒得脑袋生疼，她只好换上外科口罩。
“建议尽量准备外科口罩，护目镜选没有眼镜腿的那种，比如滑雪镜？”Vicky把自己的经验分享在vlog中，“能坐国航还是坐国航吧，第二程国航对疫情的重视程度比国泰要高很多。”
纽约飞香港航段，座位还相对宽敞，而香港飞北京的经济舱中，Vicky加倍谨慎，全程不吃不喝、没有摘下防护装备。
落地北京之后，经历了一个半小时排队下机、入境和五个多小时的行李等待，才坐上了统一去新国展的大巴。“车上坐满了，在这个时候一定要戴好护目镜和口罩，尽量和周围人保持距离”，Vicky提醒同样回国的留学生，即便回国也不能放松防护。
下车以后，Vicky找到自己所在区的办事处根据点，上交了个人信息表和接机人员信息表。当时北京市还没有要求入境人员集中隔离，这意味着Vicky经历了40个小时的旅途之后，终于可以回家了。
“整个滞留机场的过程又冷又挤，又只有自己一个人，说心里话还是挺崩溃的，但是想到能够回国就已经是最大的幸福”，Vicky说，“看见我妈妈的车开过来，我当时就哭了”。
回到家，Vicky很自觉地开始居家隔离，安顿好之后的第一件事，就是把自己的经历剪成vlog发在小红书。
“当时回国的人还不多，我希望我的经历能够帮到后面的人，因为之前其他人的笔记也给了我很多帮助”，Vicky说。近一周以来，“回国隔离”、“回国”、“英国回国”三个词直接冲进了海外用户在小红书搜索词汇的Top10。
虽然在发布vlog之前Vicky也有过犹豫，担心大家会责怪她回国，但是评论区都是“欢迎回家”、“好好休息、注意隔离”这样善意的留言，“这真的让我很宽心”。
此前，Vicky一直在小红书上记录自己的留学生活，已经拥有了3万多粉丝。她发布的内容大都是自己留学生活vlog，比如《常青藤考试季的自律学习日常》、《早八点开始的一天》都是在小红书站内拥有超高人气的笔记。“自律”二字更是被她写在个人简介里。
回国安顿好之后的第三天，她发布了第一篇回国隔离vlog——《疫情下如何过自律的隔离生活》。除了记录日常量体温，还列出了隔离期间的小目标：14天读5本书、excel入门到精通、产出高质量vlog、坚持健身……还呼吁粉丝们一起来打卡。
“好认真的隔离！”、“每个回国的同胞都像这样自律就好了，小姐姐棒棒的”、“想看书单分享”，Vicky的自律隔离，换来了更多网友的暖心留言。
“这是一次宝贵的经历，”Vicky这样写道，“相信我有能力让疫情下的隔离生活变得精彩、有趣、自律”。现在，这位“教科书式”回国的大二女生，已经开始了“教科书式”的自律隔离。
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