夏日炎炎，又到了吃冰西瓜吹空调最惬意的季节。不过吃西瓜毕竟有点寒凉，每天也不好吃太多，那么怎么消烦解暑呢？这时候可以晚上多尝尝一些凉性蔬菜，清热泻火，排毒通便，不会肠胃不会有负担，还好处多多。那么都有哪些蔬菜呢？今天就给大家推荐一些养生时蔬吧。
三高中的高血压是最常见的中老年人问题之一，但是目前因为生活节奏、生活饮食的改变，导致很多年轻人也有了高血压。高血压对人的影响很大，因为这些人群在平时生活一定要对自己的嘴巴管得严格一点。
不知不觉，今天已经是夏至。夏至是一年中阳气最盛的日子，在中医里，夏季阳气留于外，阴气居于内，所以此时养生保健既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点。夏至食疗要以清热解暑、生津止渴、强健脾胃为主，宜清补，避免过咸、过甜，很多水分含量丰富的瓜果蔬
黄瓜是夏天当季的蔬菜，营养丰富又实惠，是非常健康的一种蔬菜。吃黄瓜的好处可多了，用途也很广。比如清炒、拍黄瓜、生吃等等，此外黄瓜是还美容养颜的好物呢。不过黄瓜不是谁都合适吃，它也有一些小禁忌。下面先来说说黄瓜的好处吧。
善养生者谏言：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉；以养代治，未病先防！养生小百科提倡健康规律的生活习惯。首先了解自身情况，再根据正规医院的医生建议下进行饮食和生活调节。文章内容及图片来自互联网，不能保证该信息(包括：文字、图片、图表及数据)的准确性、真实性、完整性、有效性、原创性等，若有侵犯任何一方的权益，请及时联系我们第一时间核实及删除！
