当一个人，食欲下降，时不时就感觉头晕、疲乏、失眠健忘、心悸、四肢僵硬等等，这可能跟身体血脂水平较高有关，这对身体来说，是一个值得注意的警示，那么是什么原因造成了血脂高的情况呢？不妨从血脂高的原因开始，改善一下吧！
高血脂是指食物中脂肪，胆固醇类物质，大量进入体内后，难以消耗，引起的血液中血脂浓度过高，血液变粘稠。而动物油脂、肥肉、油炸食品、奶油制品、各种热量高的面包、甜点以及重盐、重辣的食物，都属于高热量、高脂肪的食物。这些食物是很多人的心头好，但也容易引起血脂高。
运动能够调节体内的新陈代谢，也有助于脂肪的消耗。日常生活中，绝大多数的时间，人们都是坐着的。交通工具的便利，也让人们的日常运动量有所减少。基本上，没有运动习惯的人们，运动量是较少的，难以达到消耗体内脂肪的水平。
日常生活中的摩擦，工作带来的压力等方面，都有可能会引起人们负面的情绪，这些情绪会影响到体内的激素水平、代谢水平，导致脂肪囤积。而不少人在排解负面情绪的时候，选择一些暴饮暴食，放纵玩乐的行为来排解，也会加重对血脂浓度的不良影响。
吸烟、喝酒都是对身体有不利的行为，烟酒通过对身体造成一定的损伤和影响，阻扰身体的脂肪、胆固醇的消耗，将会加重血脂浓度。然而在一些特定的社交场合，难以避免有抽烟喝酒的机会。还有不少人喜欢通过吸烟喝酒来调节心情，这都会对血脂浓度有影响。
生活中，可以多从这几个影响血脂浓度的因素上做出调整。改良生活中的不良习惯，帮助身体消耗多余的脂肪、胆固醇，有助于调节血脂浓度。
生活中还可以适度地补充有助于降血脂的营养物质。那么哪些营养物质有助于身体降血脂呢？大豆磷脂可以，当中的磷脂酰胆碱、磷脂酰肌醇、磷脂酰乙醇胺等物质，有助于身体降血脂，特别是磷脂酰胆碱，能够帮助身体血管做清洁，对降低血脂浓度很有帮助。
中老年人们可以通过汤臣倍健大豆磷脂胶囊来补充，以美国ADM公司的大豆磷脂作为原料。可能不少人不太了解ADM公司，这是拥有116年历史的营养原料供应商，品质有保障。而大豆磷脂胶囊中的标志性成分磷脂酰胆碱，每100克含磷脂酰胆碱14克，能满足身体的需求。
现在大家对影响血脂浓度的因素有了一定的了解，在平时生活中可要多注意了！改善生活习惯，搭配汤臣倍健大豆磷脂软胶囊，有助于调节身体血脂浓度！
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