您好！尚赫辟谷餐减肥使用方法：鱼油：每日两次，早7点空腹2粒，晚睡觉之前2粒，温开水送服，和几丁质间隔半小时服用。 几丁质：每日三次，早8点空腹4粒，中午11点半空腹4粒，晚6点4粒，温开水送服。 新兴人类：每日三次，早8点半3袋，中午12点3袋温开水送服，晚6点半3袋，150ml常温或温水（≤45℃）搅拌均匀。可和蛋白粉同时用。 蛋白粉：每日三次，早8点半1袋，中午12点1袋温开水送服，晚6点半1袋，150ml常温或温水（≤45℃）搅拌均匀。也可2袋。 赫森茶：每日两次，上午2袋，下午2袋，以80-90℃热水冲泡，加水量300ml，以3杯为宜。晚7点以后禁止喝水。多出数量也可辟谷期用完。 注意事项：辟谷期间禁止除了辟谷餐意外任何东西和水不能吃喝，口香糖包括在内，可以刷牙。切记使用方法和用量。每天50分钟左右轻微运动量，有助于身体排毒。头三天会有恶心和晕感觉，请放心继续服用，这是正常排毒反应，后几天就会正常。回谷很重，避免辟谷之后会反弹。感谢您对中康健购的支持！祝您购物愉快！
