据最新预报显示，今江西部分地区较强降雨来袭，其中，南昌宜春等部分地区阴天有中到大雨或雷雨，局部暴雨。其他地区也有不同程度的阴雨或雷雨出没。预计明江西仍有雨水侵扰，局部可达大雨级别，所以，近期江西多雨水，大家出行要带伞。
广东的雨还在继续，与此同时还有雾出没。据最新预报显示，广东今仍是雨雾朦胧的一天，其中，河源、梅州、珠三角以及粤东部分地区有明显降雨，大部有不同程度的雾弥漫，大家出行注意安全。城市中，今广州有阵雨，最高气温25℃；深圳多云间阴，早晚有雾，最高气温24℃。
随着冷空气南下与暖空气交汇，浙江的雨水也上线了。据最新预报显示，预计浙江今起三天雨水频繁，不过，多以阵雨为主，夜间有雷雨侵扰。城市中，杭州今有雷雨出没，需要注意的是，夜间迎冷空气，在其影响下，气温将下降，明起大家要注意保暖哦。
据最新预报显示，今北京部分地区仍降温降雨，最高气温降至12℃，最低气温3℃，大家注意保暖。不过，预计明转晴，降水停歇，气温回升。但是，明大风显著，最强可达7级左右，所以即便气温回升，但体感还是比较冷的，大家还是要注意保暖。另外，谨防花粉过敏。
据2022全国交通天气最新预报，今内蒙古、新疆、西北、东北以及河北部分地区有雨雪出没，尤其新疆沿天山一带降雪量比较大，大家出行注意安全。南方多地继续降雨，重庆、贵州、湖南、江西、两广等部分地区有明显降雨，其中，江西、广东以及贵州部分地区伴雷暴等强对流天气，大家注意防范。此外，河北、山东、河南、河南以及江浙等有雾，能见度较低，行车小心。具体情况一起来看看3月30日高速路况最新实时查询。
今天（30日），冷空气继续影响中东部，受其影响，北方多地不仅降温，还有较强大风天气。降水方面，内蒙古、河北等有明显雨雪天气，而南方不少地区则继续受雨水侵扰，尤其江南四川盆地重庆等有较强降雨，局部可达暴雨级别，并伴强对流天气，注意防范。
不可以跑步。雾霾天跑步对人体危害非常大，在这种极端天气下运动，呼吸会更急促，对氧气的需.求更大，同时血液循环加快，有害物质在人体侵入的也会更多。空气污染严重的城市，雾霾天会加重有害物体的吸入量。而且雾霾中颗粒是沉积性颗粒，不易排除体外。
能开窗通风，但是开窗时间尽可能减少，可以选择在早晚分别通风20分钟即可。空气流通以后，房间里就不容易滋生细菌、病毒、霉菌。从自然规律来看，不管冬天还是夏天，早晨室外的空气都比较湿润，氧气含量比室内高得多，所以早上开窗户后，尽管室外空气有一定污染，也感觉舒服得多。晚上八九点钟，大家准备睡觉的时候，外面的空气质量也比室内好。
对小寒节气名字的由来，《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒是冷气积久而寒，是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是还没有冷到极致。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。
雷电会毁坏家里的电力设备。雷电入侵一般有两种情况：从电源线窜入和从信号线入侵。在有雷电发生的天气，应将用电器的电源关闭，并将电源插头拔下，这样可防止用电器的不必要的损坏。
