黑枸杞吃多了会上火的：
1、黑枸杞是野生枸杞的一种，滋补作用比红枸杞要强，成人每天只需3-5克就可以了。
2、人的体质不同，有的人属于易上火体质，一天能吃的多少可以根据自身情况来调节。
3、黑枸杞的的吃法尽量泡水喝，多喝水不但能避免上火，还能帮助更好的排出身体内的毒素。
吃黑枸杞是不上火的，因为黑枸杞的话，它里面含有的花青素比较多。
至于黑枸杞怎么吃呢，有以下几种方法：
(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。
(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。
黑枸杞性温，一般泡水喝。有增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、润肺止咳、减缓衰老、明目作用：长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用。
如果担心虚不受补而出现流鼻血的话，可以放一些芦根进去就好了。优宜堂黑枸杞官网建议你保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。
1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
3、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不能一下吃很多，每次7-8粒为宜。
不适应的人群，吃多了枸杞会上火。
可以自己调节一下：每天数粒、逐渐增加。或隔一天、两天少量吃一次，待适应之后再适量增加。
您好，是的，因为黑枸杞是温性的，而且滋补性比较强，一次吃太多的话确实容易上火，所以才规定成人每天吃3-5g，这样的话是没有任何影响的，而且还能起到滋补作用。
