步骤1
带壳生蚝在水沸后蒸制7-10分钟就熟了。
步骤2
食材：生蚝5只、大蒜6瓣、小米椒2个、西蓝花10克。调味料：食用油3克、蒸鱼豉油2克。
步骤3
西蓝花掰成小朵，放入沸水锅中焯烫30秒，捞出备用。
步骤4
蒸锅放水煮沸，蒸架上放入生蚝，水沸后蒸7-10分钟。
步骤5
取出，开壳打开。
步骤6
大蒜切末。
步骤7
小米椒切碎。
步骤8
炒锅中油温5成热时，下入蒜末、小米椒炒香，盛入生蚝中，再淋入蒸鱼豉油，放上西蓝花点缀即可。
发布日期：2022-07-02 17:12:45 浏览次数：20步骤1
带壳生蚝在水沸后蒸制7-10分钟就熟了。
步骤2
食材：生蚝5只、大蒜6瓣、小米椒2个、西蓝花10克。调味料：食用油3克、蒸鱼豉油2克。
步骤3
西蓝花掰成小朵，放入沸水锅中焯烫30秒，捞出备用。
步骤4
蒸锅放水煮沸，蒸架上放入生蚝，水沸后蒸7-10分钟。
步骤5
取出，开壳打开。
步骤6
大蒜切末。
步骤7
小米椒切碎。
步骤8
炒锅中油温5成热时，下入蒜末、小米椒炒香，盛入生蚝中，再淋入蒸鱼豉油，放上西蓝花点缀即可。
