如何加速新陈代谢?
方法或者食物，均可~谢绝广告，不要药物！多补充蛋白质可以促进新陈代谢。
除此之外也要保持充足的睡眠，睡眠的质量直接关乎到了荷尔蒙分泌水平。
参考资料来源：人民网-新陈代谢慢的原因有哪些？如何提高新陈代谢呢？人民网-提高新陈代谢利于减肥？这5个小方法能促进新。
14种提高新陈代谢的方法是什么?
01 14种提高新陈代谢的方法是就餐前先多喝水、时刻抖起来、给沙冰中添加乳清蛋白、喝红茶、用酸牛奶当零食、常常让自身傻笑着、每顿饭加朝天椒调料、中午吃迷你型用餐、在水果沙拉里加点海货、站着通电话、吃有机化学。
怎样能提高身体的新陈代谢?
怎样才能促进身体的新陈代谢?提高新陈代谢的方法：1、有氧运动是提升代谢最快捷的方式 增加运动的质与量是加速新陈代谢最直接快速的方法，适当的有氧运动可以帮助消耗热量、减轻体重。
而且运动之后，能将氧气带到全身各部位，大大提升新陈代谢率、有效。
怎么样才能促进新陈代谢?
我吃饭也胖喝水也胖，减肥也胖，没有吃过任何减肥药，我该怎么办？提升新陈代谢的方法：1.有氧运动是提升代谢最快捷的方式。
增加运动的质与量是加速新陈代谢最直接快速的方法，适当的有氧运动可以帮助消耗热量、减轻体重。
而且运动之后，能将氧气带到全身各部位，大大提升新陈代谢率、有效。
怎样加快新陈代谢!
加快新陈代谢的方法：1、增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法,并且至少要达到“每周3次,每次30分钟,运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。
2、喝绿茶,绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。
研究结果。
