含维生素k的食物有哪些
维生素K多以叶绿醌的形式，存在于绿色蔬菜、动物肝脏、鱼类、肉、乳制品之中，植物油中也含有少量。
其中，绿叶蔬菜含量最高。
绿叶蔬菜颜色越深，维生素K的含量也就越高。
其他食物如豌豆、鸡蛋、鱼、奶制品、大豆油、肉类、。
富含维生素K的食物都有哪些?更适合哪些人群食用?
高蛋白质的食物中都有一定数量的维生素K存在，像常见的鲜肉、鱼类以及鸡蛋和奶油与牛奶等，就都是维生素K的主要含有者，人们想补充维生素K时，人或动物口服生理或药理剂量的维生素K1，20分钟后血浆中已出现维生素K1，2小时达到。
维k含量高食物有哪些
在深绿色的蔬菜种类中，含有维生素k含量是非常多的，比如说水果中苹果、猕猴桃、葡萄的维生素k含量就非常高，堪称所有食物中的维生K之王。
除了水果之外，根茎类的蔬菜也有富含较高维生素k的蔬菜，比如胡萝卜、土豆、玉米等，。
富含维生素k的食物有哪些?
油类中也富含维生素K,像红花油、大豆油、鱼肝油，奶油、黄油、大豆油等食物中都含维生素K。
动物内脏，像猪肝，牛肝等动物肝脏内富含维生素K，还有干酪、肉类、奶、乳酪、优酪乳、优格等食物中也富含有维生素K。
维生素K是人体必需。
什么食物含维生素k
维生素K多以叶绿醌的形式，存在于绿色蔬菜、动物肝脏、鱼类、肉、乳制品之中，植物油中也含有少量。
其中，绿叶蔬菜含量最高。
绿叶蔬菜颜色越深，维生素K的含量也就越高。
其他食物如豌豆、鸡蛋、鱼、奶制品、大豆油、肉类、。
