马齿苋的功效与作用
马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等多种细菌都有较强抑制作用，有“天然抗生素”的美誉。
马齿苋的功效 马齿苋性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。
中医认为，马齿苋的功效为清热解毒，利水去湿，散血消肿，。
马齿苋有什么功效?
马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于任何植物。
ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。
2、食用 马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像。
吃马齿苋有什么好处?
怎么吃?马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于任何植物。
ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。
2、食用 马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像。
马齿苋是野菜,但它有很高的保健价值,你知道它的功效是什么吗?_百度知
由于马齿苋中含有丰富的脂肪酸，可以有效降低人体心血管病发生。
除此之外，据研究表明，马齿苋可以提高人体抗氧化能力，可以延缓人体的衰老。
同时，马齿苋从含有的维生素生具有一定的消除色素斑的作用，而且马齿苋中含有络氨酸酶。
马齿苋有什么功用?
另外马齿苋还可以作为药用，具有清热利湿，解毒消肿，消炎止渴利尿的作用。
过去马齿苋主要是以野生为主，生存能力很强，耐旱也耐涝，南方北方都能生长。
现在由于其药用和食用价值广泛被人们所关注，不少农民开始专门种植马齿苋，。
