步骤1
食材：薏米30克，红豆30克，银耳30克，红枣2颗。调味料：冰糖5克。
步骤2
薏米用清水浸泡3小时。
步骤3
红豆用清水浸泡3小时。
步骤4
银耳用清水浸泡2小时。
步骤5
红枣去核。
步骤6
砂锅中放入银耳、薏米、红豆，倒入700毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮60分钟，放入红枣、冰糖，继续煮20分钟。
步骤7
盛出即可。
发布日期：2022-07-03 06:11:39 浏览次数：19步骤1
食材：薏米30克，红豆30克，银耳30克，红枣2颗。调味料：冰糖5克。
步骤2
薏米用清水浸泡3小时。
步骤3
红豆用清水浸泡3小时。
步骤4
银耳用清水浸泡2小时。
步骤5
红枣去核。
步骤6
砂锅中放入银耳、薏米、红豆，倒入700毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮60分钟，放入红枣、冰糖，继续煮20分钟。
步骤7
盛出即可。
