步骤1
准备食材：鸡脯肉200克、胡萝卜50克、竹笋100克、姜1块、大葱1段、盐1茶匙、料酒1汤匙、味精1茶匙、胡椒粉1茶匙、淀粉50克、水淀粉1汤匙、油适量。
步骤2
姜切片。
步骤3
葱切段。
步骤4
胡萝卜切粒。
步骤5
竹笋切片。
步骤6
鸡脯肉切成豌豆大小的粒。
步骤7
将笋片下入沸水锅中焯一遍。捞出，沥干水份备用。
步骤8
将鸡肉粒放入碗中，放入盐、料酒、淀粉拌匀，腌制10分钟。
步骤9
起锅倒油，油热下鸡米滑散，盛出备用。
步骤10
锅内倒少许油，下入姜片，放入葱段炒香。
步骤11
加入少许清水稍微煮一下，再拣去姜、葱。
步骤12
然后放入笋、盐、料酒、胡椒粉烧透入味。再下胡萝卜稍煮，加鸡米、味精、翻炒均匀。
步骤13
最后用水淀粉勾芡即可。
