1、葡萄
葡萄含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，加上钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。对贫血和过度疲劳者也有较好的滋补作用。
2、桑葚
桑葚中含有非常丰富的铁元素，吃它能够保持人体内红血球细胞的健康数量，常吃的话则有助防止贫血。桑葚可以直接吃，也可以放入锅中加水加糖熬成果酱吃，但吃之前一定要清洗干净。
3、龙眼
也叫桂圆，是水果当中当之无愧的补血王者，具有良好的补益心脾和养血安神的功效作用。而且龙眼富含丰富矿物质铁，对此，建议贫血朋友平日里可买些龙眼食用。
4、橘子
维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高，是非常好的补血水果。维生素C是大家非常熟悉的“还原剂”，它能把难以吸收的三价铁还原为易被人体吸收的二价铁，具有促进铁吸收的作用。因此常吃维生素C丰富的水果，有一定的预防和改善贫血作用，不仅是橘子。
5、甘蔗
甘蔗含有丰富的铁、钙、锌等营养元素，其中含铁量非常大，每公斤甘蔗含有9毫克的铁，因此甘蔗有着“补血果”的美誉。
6、樱桃
樱桃是一种含铁量很高的水果，常常吃它有助预防缺铁性贫血问题。另外，由于其富含维生素A，人体吃樱桃的时候，补血效果会更好。
7、草莓
草莓富含维C和铁元素，能够保护心脑血管，滋补肠胃，对贫血也具有一定的调理作用。
以上几种水果很适合用于补血补气，建议平时有贫血症状的人可以适当多吃一些。不过想要预防治疗贫血，单纯靠吃水果是不行的。大家平日里还是要均衡饮食，尤其是多吃含铁量多的蔬菜、肉类等。
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