芡实属中药中的收涩药，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，具有很高的食疗价值，在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
不是燕窝胜似燕窝的平民食物，女人吃了越来越年轻！
01 1、薏米、芡实用清水浸泡1-2小时；
02 2、排骨焯水捞出沥干；冬瓜洗净切块；
03 3、锅中加水4碗，放入排骨、薏米、芡实和姜片；
04 4、大火烧开后倒入冬瓜；
05 5、再开后转小火煲1个小时，然后加盐调味~
发布日期：2022-07-03 18:14:32 浏览次数：8芡实属中药中的收涩药，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，具有很高的食疗价值，在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
不是燕窝胜似燕窝的平民食物，女人吃了越来越年轻！
01 1、薏米、芡实用清水浸泡1-2小时；
02 2、排骨焯水捞出沥干；冬瓜洗净切块；
03 3、锅中加水4碗，放入排骨、薏米、芡实和姜片；
04 4、大火烧开后倒入冬瓜；
05 5、再开后转小火煲1个小时，然后加盐调味~
