鸡脚和猪蹄都是富含胶原蛋白的部位，常常食用，不但能增加皮肤弹性，还能有效的补充腿脚筋脉、韧带的柔韧度，所以我很喜欢用鸡脚煲汤，不仅汤美味，鸡脚也很好吃。
01 准备好的材料
02 花生和红枣、果皮提前半个小时泡好
03 锅里加水和姜片，再下鸡脚焯水
04 焯水后的鸡脚捞起备用
05 泡好的果皮，刮掉白色的部分
06 把所有材料加入锅中再注入适量的水大火煮开
07 再转小火2个小时，最后下盐调味即可
1、鸡脚加入姜片焯水可以去除腥味
2、煲汤过程中不要打开盖子，以免影响汤的味道
发布日期：2022-07-03 22:13:07 浏览次数：18鸡脚和猪蹄都是富含胶原蛋白的部位，常常食用，不但能增加皮肤弹性，还能有效的补充腿脚筋脉、韧带的柔韧度，所以我很喜欢用鸡脚煲汤，不仅汤美味，鸡脚也很好吃。
01 准备好的材料
02 花生和红枣、果皮提前半个小时泡好
03 锅里加水和姜片，再下鸡脚焯水
04 焯水后的鸡脚捞起备用
05 泡好的果皮，刮掉白色的部分
06 把所有材料加入锅中再注入适量的水大火煮开
07 再转小火2个小时，最后下盐调味即可
1、鸡脚加入姜片焯水可以去除腥味
2、煲汤过程中不要打开盖子，以免影响汤的味道
