怎么做好吃的小米南瓜粥?
小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。
南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。
小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。
主料：南瓜300克，小米80克。
辅料：水650克。
具体步骤如。
怎样做小米南瓜粥好吃
南瓜小米粥，中医学觉得，冬瓜茯苓功效甘、温，归脾、肝胆经，有益气、清热去火之功，适用脾虚气弱、营养不良、肺痈、火水烫伤。
《本草纲目》言其“益气”。
冬瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素D、B、C、阿拉伯胶、。
小米南瓜粥怎么做
小米南瓜粥做法：一、食材：1、主料：南瓜300g、小米50g 2、辅料：水1000ml 二、步骤：1、南瓜削皮，切块，加入适量水，放入搅拌机。
2、高速搅拌成糊状。
3、锅中倒入开水，将南瓜糊倒入锅内。
再将小米倒入，煮10分钟左右。
