01 这道脆皮豆腐，原汁原味煎制而成，佐以蘸汁，风味独特。豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品，时至今日，已有二千一百多年的历史。豆腐营养丰富，有“植物肉”之称，其蛋白质可消化率在90%以上，比豆浆以外其它豆制品高故受到普遍欢迎，一天进食两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。食材明细嫩豆腐300克生抽1汤匙白糖少许清水2汤匙姜蒜适量盐适量
02 原料准备好；
03 豆腐用盐水浸泡片刻；
04 大蒜剁碎，姜切成丝备用；
05 平底锅入少许油，入豆腐中小火煎至金黄；
06 翻面再煎至金黄即可盛出；
07 原锅继续入少许油，入姜切炒出香味；
08 入生抽、白糖、盐和清水，煮开即可； 把煮开的味汁倒入剁好蒜沫中，蘸汁便做好了。
