01 如果地震时你在室内
02 如果你被困在废墟下 不要使用火柴及打火机。不要向周围移动，避免扬起灰尘。用手帕或布遮住口部。敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘。尽量明确自己所处的环境以及周边可以利用的资源。拓宽和加固自己所处的藏身之处，但是注意在进行移动的时候一定特别小心，避免因为动作过大打破平衡，造成崩塌。重要的还有就是保持体力，在地震发生后不久的时间内尽量多睡觉节约体力和能量。
03 http://www.ayimei.com/TrendsHealth/32/c109506.html如果地震时你在室外
04 尽量待在原地不要动，还要远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，条件允许应该跑向比较开阔的地区躲避。如果在野外，旁边有森林和树木，应尽快躲到树林中去，树木越多越安全。如果在山坡上或悬崖上，要注意山崩和滚石，千万不能跟着滚石往山下跑，而应沿垂直滚石流方向奔跑，来不及时也可寻找山坡隆岗，暂躲在它的背后。
05 如果地震时你在开动的汽车上
06 如果地震时你正在开车，在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。最好停车在空旷处，不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。不要试图穿越已经损坏的桥梁。地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。如果正在乘坐火车的乘客，应立即采取防御行动。时速不快的话，用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉落下来。尽量避免恐慌，避免因此而造成拥挤踩踏伤害。
07 如果你被困在废墟下
08 不要使用火柴及打火机。不要向周围移动，避免扬起灰尘。用手帕或布遮住口部。敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘。尽量明确自己所处的环境以及周边可以利用的资源。拓宽和加固自己所处的藏身之处，但是注意在进行移动的时候一定特别小心，避免因为动作过大打破平衡，造成崩塌。重要的还有就是保持体力，在地震发生后不久的时间内尽量多睡觉节约体力和能量。
