做为化妆师如果工作压力过大，不能有效的采取解决措施，那么工作压力逐渐积累很可能会导致身体和精神的崩溃。特别是刚从化妆学校走出去的年青化妆师，一般老师、家长都不给他们太大的压力，所以他们出去工作过对工作压力自我调节能一般不强。他们如长期忍受工作压力的人，心血管疾病的风险将大大增加，而且容易出现心理失调、癌症、溃疡、自我伤害等问题。下面给大家讲解如何识别缓解工作压力，还自己轻松的工作心情。
01 火气大，易动怒。
02 反应力差、注意力难集中。
03 睡眠不足且质量差，并有时会无力、情绪不佳、警觉性差、紧张等。
04 头时常胀疼。
05 对人不诚实常说谎话。
06 对工作常有不满情绪
07 肠胃功能差、不想吃饭。
