01 做法：1、苦瓜洗净抛开，把籽去掉要去干净。2、再把苦瓜洗净斜刀片成薄片。3、锅中烧开水加入少许盐和色拉油，放入苦瓜焯烫捞出过凉水。4、取一个大碗加入蜂蜜。5、再加入白糖。6、再加入4倍的凉白开。
02 7、搅拌均匀至糖融化。8、加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞。9、拌均匀后包入保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时即好。
发布日期：2022-07-08 07:36:26 浏览次数：901 做法：1、苦瓜洗净抛开，把籽去掉要去干净。2、再把苦瓜洗净斜刀片成薄片。3、锅中烧开水加入少许盐和色拉油，放入苦瓜焯烫捞出过凉水。4、取一个大碗加入蜂蜜。5、再加入白糖。6、再加入4倍的凉白开。
02 7、搅拌均匀至糖融化。8、加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞。9、拌均匀后包入保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时即好。
