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红烧草鱼的做法和步骤的做法窍门(红烧草鱼怎么做好吃又简单视频教程)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-08 10:43:56    浏览次数:24

草鱼味甘、性温、无毒;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。

01 将草鱼去鳞,从鱼肚正中开膛,去掉内脏、腮,洗净血水,吊干水分;吊干水分后斩断鱼头颈部的脊骨,剥离出整条鱼皮,连头带尾完整,不要弄破;把脱出的无皮鱼起出肉,剁成鱼茸;鱼茸内加精盐、味精、清水100毫升拌挞成鱼胶;

02 荸荠去皮洗净,剁成碎粒;余下的猪肉、葱白、香菇分别切成丝待用;

03 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入酿鱼,炸至金黄色捞起,沥去油;将锅中丝料和原汁用湿淀粉勾芡,加胡椒粉、香油和油推匀,淋在鱼身上便成。

04 猪肉取300 克剁烂;虾米、葱白、去蒂洗净的香菇5克切成细末,加入鱼胶搅拌成馅料;将鱼皮摊开在盘中,在皮内拍上干淀粉后,把肉馅酿入复制成整条鱼形,外皮粘上干淀粉;

05 余油倒出,再下油,投入肉丝、菇丝、葱丝爆香,烹入黄酒,加精盐、味精、酱油和汤(或水)300毫升,随后将炸酿鱼放入锅中焖10 分钟,取出鱼盛在碟中;

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克,实耗60克。

 
(文/小编)
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