花菜在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四， 补脾和胃、味道鲜嫩。用新鲜的肥肉炼出油渣，和花菜一起炒，又香又下饭！
01 花菜切去底端，用剪刀剪成小块
02 冲洗之后，再用清水泡
03 蒜籽切碎、辣椒切成小圈
04 肥肉切成片
05 放入红椒及蒜籽
06 炸香、煸炒
07 加沥干水的花菜
08 继续翻炒片刻即可出锅
发布日期：2022-07-08 11:24:22 浏览次数：18花菜在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四， 补脾和胃、味道鲜嫩。用新鲜的肥肉炼出油渣，和花菜一起炒，又香又下饭！
01 花菜切去底端，用剪刀剪成小块
02 冲洗之后，再用清水泡
03 蒜籽切碎、辣椒切成小圈
04 肥肉切成片
05 放入红椒及蒜籽
06 炸香、煸炒
07 加沥干水的花菜
08 继续翻炒片刻即可出锅
