主食吃多了引起血糖升高，所以糖尿病患者在日常生活中严格限制米面等主食的摄入，但如果每天只吃肉，不吃饭，血糖反而会更高。其实，我们所说的主食即碳水化合物所含的热卡较低，且很快以葡萄糖形式经小肠吸收被机体作为能量而利用，不容易被储存起来。
01 一、控制饮食=饥饿疗法。很多患者简单的把饮食治疗简单地理解为控制饮食，甚至当成饥饿疗法，觉得饭吃得越少越好。其实，控制饮食需要维持合理的饮食结构，而不是要饥饿或禁食。
02 二、主食吃得越少越好。糖尿病患者妖控制主食的摄取，因为主食吃多了引起血糖升高，但如果饮食不合理例如每天只吃肉，不吃饭，血糖反而会更高。
03 三、多喝没大碍。其实糖尿病患者不是完全不能喝酒，但最好不要喝白酒，。所以，在血糖控制不好时千万不要喝酒。血糖控制好的时候可以喝少量啤酒，因为啤酒中有酵母，对糖的代谢有一定好处。葡萄酒也可以适量喝。
04 四、甜水果不能吃。很多患者不敢吃水果认为味道甜和水果含糖量高等同。有的水果没什么甜味，含糖量却不低，例如猕猴桃。有些水果则含糖较低，如西瓜含2—4%，苹果、梨含糖10—14%，香蕉含20%，而柚子、橙子主要富含纤维素、果胶，几乎没有糖分。
