遇到有「控制狂」的家人或另一半，该怎么办？ 以下文字资料是由小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
资深日剧女神铃木保奈美7月中旬和老公石桥贵明发表联合声明，终结23年婚姻。据说主因是石桥贵明是个控制狂，强烈要求保奈美不可晚归、按时报备，甚至她在家中没有自己的房间等等，种种做法让铃木保奈美饱受拘束。你身边也有控制狂吗？当遇到控制狂的另一半，除了走上离婚一途，还有没有别的办法呢？
就我自己接触的心得，控制狂所有的思想中心都来自「焦虑」，他们需要每件事都在掌控中才能感到踏实，小从午餐吃什么、大到小孩的人生，控制狂都早就有了一份蓝图，他们痛恨突发状况，当外界的一切没有按照他的预期来运转的时候，控制狂会严重的感到不安全与愤怒，而他们也会企图让别人传染到他的焦虑，以便分散自己的不安全感。
案例一：当遇到预期外的状况
原先预计要去吃A牛排，结果发现A牛排客满，一般人可能会有点失望，但大概也就无奈的在附近随便找家店将就一下，可对控制狂来说，「不能照原订计画』这件事如同芒刺在背，身边的人会发现他的情绪变得非常差，他可能会疯狂抱怨A牛排的不提供事先订位，决定下次再也不到A牛排用餐，甚至他可能把情绪发洩到别人身上：「要不是妳说想吃牛排，我们就不会来这裡，也就不会碰壁！
跟控制狂辩论对事情不但没有帮助，而且还会陪他一起陷入情绪的漩涡，控制狂热爱在毫无意义的争论中耗费时间，即使一件事没有是非对错，他依旧容易陷入偏执的情绪，把事件不如预期的发展归因给对方，对他们来说是种防卫机制，直接告诉他：「下次我们可以选能订位的餐厅，现在改吃麵最快。」
处理方式：不要跟他讨论对错，针对问题解决。
案例二：当他拚命想改变你
控制狂看待任何事都有一套SOP，并且只要超出这个标准，就会被他视为不合格，例如控制狂父母认为孩子只有按部就班读好大学、进百大企业人生才会幸福，因此他们会紧盯孩子的课业，安排许多课后辅导，并且不断评断孩子的表现。即使完全没有必要，控制狂上司也会逼你按照他的流程做事，甚至不厌其烦的坐在你电脑旁盯梢，常让人有很强的窒息感。
处理方式：据理力争，清楚划分好界线。
控制狂会试图挑战周围人的底线，一旦成功一次，他就会试图挑战下一次，假设控制狂情人说：「你不每天接我下班就是不爱我」而你妥协，下一次他只会要求你用更多表现证明你爱他，因为对控制狂来说，真正重要的并不是对方有没有接送上下班，而是自己是否保有影响力，因此清楚让对方意识到，你不会因为他的干预而改变是很重要的，你要清楚的告诉对方：「我有自己的事情要忙，无法做到每天接送你上下班，但我爱不爱你跟这件事没有任何关係，我做不表示爱你，不做也不表示不爱。」
案例三：当他爆走而歇斯底里
人生本来就是无常而难以预期，越想要控制往往越容易体验到失控，控制狂常常比一般人更认真看待每件事但却常落空，此时的他们将更沮丧，压力也使得他们更容易爆炸，让周围的人不得不迎合他的意志和要求，来换取被控制者不找自己的麻烦。
处理方式：管理自己的情绪，不随对方起舞。
若是跟著控制狂的情绪走，很快就会发现自己活得压抑又不快乐，因为当他们的焦虑发作时，常常会讲很多伤人又不合理的话，和强势的人相处其实不必一味委曲求全，如果你确定没做错，就告诉自己：「我没错，只是扫到颱风尾。」等对方冷静下来再好好沟通。
控制狂不易相处，不过他们本身其实也活得很累，遇到控制狂不妨提醒他们放鬆一点，控制狂也要试著找出自己焦虑的真正源头，才能对症下药，别活成情绪的奴隶。
遇到有「控制狂」的家人或另一半，该怎么办？
