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孕妇可以吃奶酪补钙吗(奶酪能补钙吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-09 19:44:22    浏览次数:6

01 奶酪烤鸡翅【原料】黄油50克,奶酪50克,鸡翅6个,盐适量。【做法】

02 将鸡翅洗净,在沸水中焯一下,捞出沥干,用盐腌制2小时。

03 将黄油放入锅中融化,烧热后放入鸡翅,平铺在锅中。

04 用小火将鸡翅正反两面煎至色泽金黄,然后将奶酪擦成碎末,均匀撒在鸡翅上。

05 奶酪完全变软,并进入到完全熟烂的鸡翅中,关火装盘即可。

06 【营养】奶酪是含钙最多的奶制品,奶酪中的钙很容易吸收,因此,对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。奶酪还含有丰富的维生素A,能增进人体抵抗疾病的能力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;奶酪中的B族维生素含量丰富,可以促进代谢,加强活力,美化皮肤。

 
(文/小编)
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