此菜清新脆嫩，入口甘甜，是夏季清热解暑，下火排毒之佳品，百里洪湖、鱼米之乡出品，堪称原生态绿色无公害蔬菜的典范！
01 1.新鲜嫩莲子300克，剥去外壳；
02 2.用清水冲洗干净；
03 3.滤干水分后置于碗中，加入三勺白糖；
04 4.盖上盖子，摇匀，放入冰箱冷藏2小时以上，即可取出食用。
发布日期：2022-07-09 20:25:40 浏览次数：24此菜清新脆嫩，入口甘甜，是夏季清热解暑，下火排毒之佳品，百里洪湖、鱼米之乡出品，堪称原生态绿色无公害蔬菜的典范！
01 1.新鲜嫩莲子300克，剥去外壳；
02 2.用清水冲洗干净；
03 3.滤干水分后置于碗中，加入三勺白糖；
04 4.盖上盖子，摇匀，放入冰箱冷藏2小时以上，即可取出食用。
