泡脚一天中什么时候泡最好?
一般是晚上睡觉之前泡脚最好。
在睡前泡脚有许多好处，它可以缓解你一整天的疲劳，尤其是工作劳累后泡脚可以让你特别放松。
睡前泡脚可以扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速身体代谢，有利于促进废物排除体外 睡前泡脚可以刺激脚部。
泡脚的时间,我们应该怎么把控呢?
每天晚上9点中医学研究表明，肾脏在众多经脉中气血处于较弱的状态，人们可以经常在9点在热水中泡脚，除了能快速提高人体热量、滋补肾功能外，还能促进体内的血液循环。
要注意泡脚时间要不宜过长泡脚对身体有好处，但泡脚的时间不。
泡脚一般要多少时间?
最好控制在15--20分钟。
时间不能太长，时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。
一般水温最好是恒温，保持在50℃以下，要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为汗。
什么时候泡脚是最佳时间?
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。
如果想护肾，最好选择在晚上21:00左右泡脚，效果最好。
在晚上21:00左右人体肾经气血衰弱，在此时通过泡脚这种温和的方式刺激。
泡脚到底是晚上泡比较好还是早上泡比较好?
泡脚理论上来说是早上好。
因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上用热水洗脚,末梢神经受到刺激,血管扩张,增加血液流量,因而促进了全身血液循环,能协调神经和内分泌以及大脑和心脏的生理功能,能使人神清气爽,精力。
