21天减肥法
第一阶段吃了一个西红柿还能继续吗？21天减肥法让前三天完全断食，但是我肠胃不太好，不敢完全不吃饭。
早餐：杯脱脂牛奶一个鸡蛋；午餐：一杯蜂蜜水一根黄瓜 晚餐：一袋燕麦。
这三天真的是很饿很饿，但是咬牙挺过去之后瘦很快，我一天平均可以瘦1斤还要多。
&。
21天减肥法怎么实行
21天减肥法一般说来，可以瘦15斤左右。
21天减肥法是通过严格控制饮食，使身体得到的热量供应远远小于需要的热量以使身体燃烧储存的糖原，加速体内脂肪的分解，最终实现减肥的目的。
方法/步骤 21天减肥法并不是只要你实行就能够。
21天减肥法 具体过程是什么???
全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)。
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。
(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)。
3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5。
21天减肥法具体是什么?
21天减肥法具体是什么? 我来答 1个回答 #话题# 打工人的“惨”谁是罪魁祸首?匿名用户 2013-11-01 展开全部 1天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。
21天。
21天减肥方法
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持7天就可以使你的体重减掉3—10斤!第四种：药物 我了解经典减肥胶囊，这个产品纯中药的，药性非常温和，。
