吃水果后30分能喝牛奶
吃水果后建议等30分钟，等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好。因为大部分的水果里面都含有各种酸物质，如果吃完水果立即喝牛奶，水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用，两者的营养价值会大大降低。
发布日期：2022-07-12 21:34:31 浏览次数：28
吃水果后建议等30分钟，等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好。因为大部分的水果里面都含有各种酸物质，如果吃完水果立即喝牛奶，水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用，两者的营养价值会大大降低。
