炎炎夏日，三伏天已经正式开始，三伏天的高温，没有人不服气，站在太阳底下，即使啥也不干，很快也会汗流浃背，衣服黏着皮肤的感觉，实在太难受了，热量堆积，体温上升，人们容易发生中暑，应适当地补充水分，做好避暑措施，放眼望去，一条街上生意最好的，当属饮品店了。今天教你3款消暑饮品的做法，消暑除烦，清凉解渴，酸甜可口，能瞬间消掉不少暑气。
一、酸梅汤
准备食材:乌梅30克，山楂20克，桑葚五克，洛神花8朵，甘草十克，陈皮五克，黄冰糖一大块（大约1斤左右）
操作步骤:
1.首先我们将准备好的原材料放入清水中，冲洗一遍。除了洛神花以外，其他的原材料都能在药店中买到。洛神花在茶叶店里就有卖的，价格也不算贵。
2.清洗好的原材料我们放在清水中，浸泡30分钟，这样能够减少煮制时间。同时还能更加入味。
3.泡好之后，我们将其放在蒸锅中加入6碗清水，大概8斤左右。然后我们开始上火，大火煮开，大火煮开后，然后转中小火，放入准备好的黄冰糖，开小火继续炖上30分钟。
4.30分钟后，这时候的酸梅汤已经熬制完成了。我们将其用滤网将里面的原材料捞出，原材料不要扔掉，可以熬制第二次。然后将熬好的酸梅汤放在冰箱里，冷藏两小时。就可以装杯食用。
二、自制柠檬茶
主要食材：柠檬3个，红茶包2个，冰糖50克。
【具体做法】
1、柠檬用盐搓洗干净，准备冰糖或者一些代糖都可以，准备两个红茶包，直接用红茶叶也可以
2、一个半的柠檬切片，为了减少苦味，将柠檬籽挖去，锅中放入柠檬片、冰糖、红茶包，加入清水。
3、大火煮开继续煮两分钟，红茶包不要立即拿出来，等柠檬茶温凉再拿出来。
4、煮好的柠檬茶并不酸，所以喝的时候我们可以在杯子里放两三片鲜柠檬片，再倒入煮好的柠檬茶。
三、煮绿豆汤
食材：清水、冰糖、绿豆
1、把绿豆准备好之后，我们应该挑拣一下，将其中不好的一些挑出来，以免影响口感。下面再把绿豆放进水中，清洗1、2遍，沥干水分备用。
2、这个时候不要直接倒进锅中，开始煮绿豆汤，而是需要多做1步，接下来就给大家分享这个小窍门。准备一口锅，保证无水无油，然后把绿豆全部放进去，开小火慢慢炒制，差不多5分钟的时间，听到绿豆开裂的声音后，即可关火。
3、接着我们准备一锅清水，开火把它烧开，等水烧开沸腾以后，我们再把炒好的绿豆放进去，盖上盖子开始煮。大火煮开锅之后，我们根据个人口味把冰糖放进去，然后继续保持大火煮10分钟，接着关火。
4、关火之后，先不要着急盛出来喝，而是需要让其在其中焖一会儿，这样口感更好。
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