晕倒是一件很可怕的事情，尤其是当你不知道为什么就晕倒的时候。正因如此，要采取预防措施。下面就教你如何在突然晕倒的时候保护好自己。
01 感受一下症状。在晕倒前，你可能会觉得视线变暗，头晕眼花，声音变模糊。如果你开始有这些感觉，要静下心来，避免伤害到自己。有些人可能会觉得视觉受到影响，颜色在变化或者感到恶心，但有的人可能没什么感觉。然而大多数人会觉得头晕目眩，出现听力和视力上的问题。
02 躺下。立即躺下。在摔倒的过程中会受伤， 不过通常不是很严重（除非是在大的场地里）。把你的脚放在枕头或者外套上，让脚高于心脏水平。这样就可以保证血液流向心脏，然后流向大脑。要知道，即使你躺下了，仍然可能晕过去。但是至少这样你是很安全的。如果你不能躺着，把头放在膝盖之间，增加大脑的血液循环。这样也可以让你有时间告诉你身边的人，帮助你到一个开放的通风良好的地方。
03 如果可以，告诉身边的人你将要失去意识。晕倒有时是很危险的，要在晕倒之前让别人帮助你。当你感觉到有不良症状时，告诉身边的人——哪怕是陌生人，告诉他你正在失去视觉并且觉得头晕。他们应该会防止你在晕倒的时候发生危险。如果你在拥挤的地方，事情有两面性。如果你在拥挤的地方，往人少的地方走，但不要走太远。你需要有人来帮助你，但是另一方面，又不能让别人碰你。可能的话，说：“喂，你可能要站远一点点，我感觉我要晕倒。 ”这样，他们不仅会知道你就要晕倒，同时可以帮助你。
04 如果你不能避免站着摔倒，就找一面墙。靠着墙慢慢向下滑动总比直接磕在地上要更好，这也能避免手臂受伤。或者找一些软的东西接住你。
05 如果你站在楼梯中间，尽可能靠近内侧。也就是说，要更靠近墙壁的一侧，不要站在你向下看就能看见楼梯的那一侧。扶住楼梯扶手。这样如果你晕倒的话，可以有一个比较好的位置。但是，无论你站在哪里（楼梯或者不是楼梯），都要尽可能快的走到地面上。
在你晕倒之前，试着让别人帮助你。
如果你是在学校，要提醒你的老师。他们能够请医护人员帮忙。
如果你头晕并且持续很多天，就避免进行户外活动和前往人员密集场所。
在晕倒之后看病。即使你没有受伤，你也需要一个全身的检查，看看是否在晕厥背后有其他原因。
如果你是在开车的时候觉得晕，赶紧开到安全的地方。
如果你有其他症状 - 头痛，背痛，胸痛，气短，腹痛，乏力，或功能丧失，应立即寻求医疗帮助。
