和前男友分手可能已经好几个月了，但是你还是记着他的好。但是你只有忘了他，才能敞开心扉接纳下一个人。这就需要你切断和他的一切联系，享受自己的生活，并不要总是拿别的男人和你的前男友相比较。如果你想知道该怎么办，那就按下面的步骤来。
01 给自己悲伤的时间，难受不是什么可耻的事——不要一上来就觉得你要快点忘掉他，回到正常的生活里去。你需要一点独处的时间，或是和最好的朋友倾诉，理清自己的情绪。悲伤是理所当然的，你不需要去抵制这种情绪。如果你想要独处一阵子，那就给家人和朋友讲清楚，让他们给你一些时间和空间。但是不要一个人呆的时间太长，那么你可能会沉浸在悲伤里不能出来。
02 不要想过去的时光有多么美好。在你对他没有感觉之后，你当然可以回忆往昔，但是不是现在！千万不要沉浸在和他的回忆里不出来。将来你会欣赏那些甜蜜的时刻，但是不是现在。
03 时刻提醒自己为什么分手，不要总是回想那些甜蜜的时刻，而是想想分手的原因，为什么你们不适合。你肯定会想他，但是告诉自己你们没有缘分。你不用总是想那些糟糕的回忆，但是当你想他的时候，就立刻回忆一些不好的事情，不要让自己沉浸在过去的欢乐里。
04 不要责怪自己。反省一下过去的错误是可以的，但是不要花大把的时间来责备自己。哪怕你觉得过去的分手确实有自己的原因，也要明白时光不可倒流，过去的事情就已经过去了，你也不能再挽回什么。停止无谓的悔恨是忘掉前男友很重要的一步。如果你总是想过去犯下的错误，那么就没有精力来创造新的未来。
05 想想自己的优点，写下自己让人爱的地方。接下来再写下前男友不好地方，并明白他其实配不上你，你们的分手是正确的选择。写下自己的优点，重树自己的自信。
06 积极地思考。虽然在这段时期是很难保持积极的，但是如果你能看到分手给你带来的好处，那么很快你就能调整心态，重新开始了。在悲观的时候，就想想生活中那些美好的事，你的朋友和家人等。一旦你开始想一件消极的事，那么就立刻停止，并开始想两件积极的事。积极向上的人会带动你的情绪，让你也变得开心起来。花时间和他们 一起吧。S写下生活中让你感恩的方方面面。
如果你管不住自己，总是想给他打电话，那就干脆把他的电话删了吧。
在你们分手后，如果他还给你打电话或是发短信，不要回复或回应。
如果他在和你恋爱时对你不好或是背叛了你，而你想要和他说清楚，那就尽量简短精炼，让他知道他错在哪。
在你把他的东西还给他时，说清你的立场，让他知道你想彻底和他切断联系。
如果你觉得分手后你们还可以做朋友，那么就不要对他太激进，要不然就做不了朋友了。
不要和那些对你不好的人重归于好！不管他如何道歉反省，都不要心软。记住他伤害你的种种，并坚定你的意志。
如果你觉得还不能面对他就不要勉强，否则你会感觉伤心又痛苦的。
