河虾营养价值和功效与作用
河虾的营养价值：1，提高人体的免疫力 虾是蛋白质含量极高的食物，甚至比蛋、奶、鱼类还高，而且富含人体所须的八种氨基酸、微量元素和牛磺酸等，可以为人体补充营养并增强免疫力，降低疾病的患病率。
2，通乳作用 虾具有很。
河虾的营养价值与禁忌
河虾营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，一般人群均可食用。
尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人；适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。
禁忌：宿疾者、痛风患者 痛风患者不宜吃河。
河虾有什么营养?
河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中的河虾（又称青虾，学名叫日本沼虾（Macrobranchium nipponense）），是优质的淡水虾类。
营养分析：1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的。
河虾有什么营养价值
野生小河虾在市面上很少见，因为小河虾捕捉起来并不容易。
小河虾的营养价值很高，可以补充各种维生素，而且当中的钙质丰富。
经常吃小河虾，不仅可以补钙，而且可以提高我们的精神状态，但是在吃小河虾的时候，我们应该注意小河虾。
