怎么做蚝油蒜蓉西兰花?
用料 主料；西兰花1颗。
辅料；胡萝卜三分之一个、蚝油二勺、大蒜头半个、油适量。
蒜蓉蚝油西兰花的做法 1、准备食材。
2、西兰花切成小朵，杆子切片，胡萝卜切片。
3、锅里加二克盐加水烧开，倒入西兰花并烧开。
4、一烧。
如何在家做好蚝油蒜蓉西兰花?
蚝油蒜蓉西兰花 用料： 西兰花 1棵、蒜 半头、蚝油 1茶匙、盐；做法：1.西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐；2.水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水；3.坐锅。
蒜蓉蚝油浇汁西兰花做法
蒜蓉蚝油西兰花的做法 蒜压成蓉。
西兰花沿柄分成小朵，粗柄去皮切片蒜蓉蚝油西兰花的做法 步骤1 锅中烧水，水开后加盐，西兰花焯水1-2分钟，起锅沥干备用 热锅入油，油热到微微冒烟即加入蒜蓉，出香后连油带蒜蓉一起入。
蚝油西兰花的做法
一、蒜蓉蚝油西兰花 “我”与蒜的那些官配。食材：西兰花1朵，蒜两瓣。
做法：1、西兰花 掰成喜欢的大小，放在盐水里洗干净（或者泡5分钟），然后焯水1min，捞出沥干，不需要熟，焯水的时候放一点盐，颜色会非常漂亮。
