走路属于有氧运动吗
走路属于有氧运动吗？？？？可以减掉小腿上的肌肉吗？？？还是会长肌肉。走路属于有氧运动。
对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。
有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。
在力量上相对柔和的运动还包括：自行车、轻松的跳绳、游泳等。
这些运动都。
每天走路半小时,算不算有氧运动呢?
我听别人说,米饭吃多了会胖的.是不是呢?走路属于有氧运动，对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。
有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少，在力量上相对柔和的运动还包括：自行车、轻松的跳绳、游泳等。
走路是不是有氧运动?
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。
同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运。
走路是否算是有氧运动?
运动的前段大约五分钟先烧淀粉，运动持续越久会烧掉越多的脂肪，只要持续半小时至一小时，所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应，如不节食，即使一小时的有氧运动，只能烧掉食物里的淀粉和脂肪，烧不到人体内积存的脂肪，。
任何人走路算不算有氧运动?
第三，在满足第一和第二的基础上，连续不停的步行20分钟以上。
满足这3个条件的不行就是有氧运动。
如果只是锻炼个身体，这样就能起到锻炼的效果，但是如果想让有氧运动能达到减肥的效果，这还远远不够。
有氧运动与减肥 。
